چطور به خانواده خبر مهاجرت خود را بدهیم؟

گفتگوی سازنده‌ با خانواده مهاجرت تصمیمی بزرگ و تغییر دهندهٔ زندگی است. رؤیاهای جدید، فرصت‌های هیجان‌انگیز و تجربیات فرهنگی غنی، آن سوی مرزها منتظر شماست. اما در عین حال، جدایی از عزیزان و ناآگاهی‌های پیش رو، یکی از چالش‌برانگیزترین موانع در مسیر مهاجرت هستند. برقراری ارتباط با خانواده و مدیریت احساسات آن‌ها در مورد تصمیم …

ادامه خواندن

مقایسه مشاور روانشناسی همزبان و غیر همزبان

مقایسه مشاوره روانشناسی همزبان و غیر همزبان

یکی از دغدغه‌های مهاجران ایرانی انتخاب مشاور و روانشناس است. معمولا، مهاجران در انتخاب مشاور همزبان و غیر همزبان مردد هستند و نمی‌‌دانند کدام یک از این دو را انتخاب کنند. در این مقاله از وبلاگ سفیران آگاهی دربارهٔ ویژگی‌های مشاور فارسی زبان و روانشناس غیرهمزبان صحبت می‌کنیم. اگر شما هم به این مسئله فکر …

ادامه خواندن

افسردگی بعد از مهاجرت چیست؟ دلایل، علائم و درمان افسردگی

افسردگی بعد از مهاجرت چیست؟ دلایل، علائم و درمان

بسیاری از مهاجران به دلیل دوری از خانواده و دوستان و تغییر در محل زندگی، دچار افسردگی مهاجرت می‌شوند. افسردگی و اضطراب مهاجرت ممکن است روی عملکرد شغلی و تحصیلی آن‌ها تأثیر منفی بگذارد و منجر به احساسات ناخوشایند شود. اگر شما هم در چنین شرایطی هستید با خواندن این مطلب می‌توانید مسیر درمان خود …

ادامه خواندن

روابط عاطفی از راه دور یا long distance relationship

رابطه عاطفی از راه دور (Long-Distance Relationship) چیست؟

بعضی از ایرانی‌های مهاجر، قبل از مهاجرت ازدواج کرده‌اند و یا شریک عاطفی دارند، این افراد بعد از مهاجرت بیشتر به صورت ایمیل، تلفن و تماس تصویری با همسر یا نامزدشان در ارتباط هستند. در این مقاله می‌خواهیم دربارهٔ مزایا، معایب و نحوهٔ حفظ رابطه لانگ دیستنس صحبت کنیم. اگر شما هم در یک رابطه …

ادامه خواندن

مقابله با افسردگی مهاجرت

راه‌های مقابله با افسردگی پس از مهاجرت

داستان افسردگی پس از مهاجرت در مجموعهٔ وسیع تجربیات بشری، روایتی پیچیده است. افراد زیادی هستند که سفری شجاعانه را آغاز می‌کنند و وطن خود را در جست‌وجوی آینده‌ای بهتر، ترک می‌کنند. اما این تازه ابتدای راه است. داستان زندگی هر کدام از این مهاجران، چالش‌ها، پیروزی‌ها و شکست‌هایی را در بر می‌گیرد که اغلب، …

ادامه خواندن