دورهٔ جامع آنلاین پلاک ۱۰۸
۳۰۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال
دورهٔ «پلاک ۱۰۸» چیست و طرحواره درمانی در آن چه نقشی دارد؟
پلاک ۱۰۸ جایی است که در آن مسیر آیندهٔ شما به کمک خودتان تغییر خواهد کرد؛ با شرکت در یک دورهٔ جامع طرحواره درمانی که قرار است، تمام نیازهای شما را به شکلی اصولی پاسخ دهد.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در شرایط مختلف زندگی، وقتی با چالش‌های جدی‌ای مواجه می‌شوید، دلتان بخواهد یک اَبَرقهرمان بیاید و همه چیز را درست کند؛ یا با خودتان بگویید: «کاش خودم یک اَبَرقهرمان بودم تا همهٔ مشکلات را خیلی سریع به بهترین شکل حل و فصل می‌کردم». در پلاک 108 قرار است شما اَبَرقهرمان خودتان باشید. چگونه؟ در ادامه متوجه خواهید شد.
دورهٔ پلاک ۱۰۸: راهی برای رهایی از چیزهایی که آزارمان می‌دهند!
چطور ممکن است خودمان زندگی را برای خودمان سخت کنیم؟ اصلا چطور می‌توانیم جلوی دیگران را بگیریم تا ما را آزار ندهند؟ چطور با دنیا و فرازونشیب‌هایش کنار بیاییم و در شرایط مختلف، بهترین مسیر را انتخاب کنیم؟ در سال‌های اخیر، علم روانشناسی، پاسخ این سؤال‌ها و صدها سؤال مشابه دیگر را با روشی نوین به نام «طرحواره درمانی» داده است!
طرحواره درمانی، الگوهای عمیق احساسات، افکار و رفتار ما را که اغلب در کودکی شکل گرفته‌اند، درک کرده و آنها را به عنوان «طرحواره» شناسایی می‌کند. سپس به ما کمک می‌کند تا طرحواره‌های ناسازگار خود را پیدا کنیم و دریابیم که این ناسازگاری‌ها چگونه بر مبارزات و چالش‌های فعلی ما اثر می‌گذارند. با شناسایی و به چالش کشیدن این طرحواره‌ها، می‌توانیم به روش‌های سالم‌تر و سازگارتری فکر کنیم، احساس کنیم و با دیگران ارتباط برقرار کنیم.
پلاک ۱۰۸ دقیقاً طرحواره‌های ناسازگار سی سال گذشته در خانواده‌های ایرانی را هدف گرفته است!
ما، روانشناسان کلینیک سفیران آگاهی، مدت‌هاست به دنبال راهی هستیم تا چرخهٔ معیوب الگوهای ناسازگار شخصیتی را که نسل به نسل در بین خانواده‌های ایرانی در حال انتقال است، قطع کنیم. دورهٔ پلاک ۱۰۸ حاصل تلاش ماست برای شناساندن دلایل ریشه‌ای مشکلات خانوادگی و اجتماعی به شما.
تجربیات خانواده پلاک 108
#واقع بین تر شدم…
#دیگه با خودم نمی جنگم…
#نسلی بهتر خواهم ساخت…
در دورهٔ یک سالهٔ پلاک ۱۰۸ چه اتفاقاتی می‌افتد؟
این دوره روانشناسی آنلاین طی یک سال و در ۵۴ هفته برگزار می‌شود؛ هفته‌ای یک جلسه. قرار است در طول این دوره، ابتدا با ۱۸ طرحوارهٔ ناسازگار انسانی آشنا شویم و بیاموزیم که این طرحواره‌ها، چگونه در دوران کودکی، درونِ ما شکل می‌گیرند.
سپس، به کمک تکنیک‌های تحلیلی و آموزش کامل طرحواره‌های ناسازگار، با مکانیزم‌های مقابله‌ای آشنا می‌شویم و مصادیق طرحواره‌های ناسازگار در دنیای بزرگسالی و مسیر رفع نیازهای یک فرد را بررسی می‌کنیم.
خلاصهٔ کلام: ما قرار است با هم یک دورهٔ جامعِ طرحواره درمانی را سپری کنیم. دوره‌ای که در آن، پس از کشف طرحواره‌های ناسازگار خودمان، می‌خواهیم با ۱۰۸ راهکار معیوب و ۱۰۸ راهکار سالم برای رفع نیازهای خود، آشنا شویم.
رویکرد طرحواره درمانی چیست؟
در سال ۱۹۹۰ میلادی، دکتر جفری یانگ با انتشار اولین مقالهٔ خود دربارهٔ طرحواره درمانی، این رویکرد درمانی را به جهان معرفی کرد. این مقاله با عنوان «شناخت درمانیِ اختلالات شخصیت: رویکردی مبتنی بر طرحواره» منتشر شد و مورد توجه متخصصان زیادی در سرتاسر جهان قرار گرفت. از همان زمان تاکنون، رویکرد طرحواره درمانی روز به روز در حال تکامل است و به عنوان یک رویکرد درمانی نوین، مورد توجه بیشتر روانشناسان قرار گرفته است.
در طرحواره درمانی، عناصر درمان شناختی-رفتاری، اصول روان پویشی و تئوری دلبستگی ادغام شده‌اند. در این سبک درمان، الگوهای عمیق و ناسازگار تفکر، احساس و رفتار با عنوان «طرحواره» شناخته می‌شوند و درمانگر قرار است با پرداختن به این طرحواره‌ها، مشکل مراجعان خود را حل کند. این طرحواره‌ها در دوران کودکی به دلیل نیازهای برآورده نشدهٔ عاطفی ایجاد می‌شوند و در بزرگسالی تبدیل به مشکلات عاطفی و ارتباطی خواهند شد.
طرحواره درمانی با چه هدفی انجام می‌شود؟
طرحواره درمانی با هدف شناسایی، ایجاد چالش و اصلاح طرحواره‌های ناسازگار به درک و درمان مسائل روانشناختی پیچیده می‌پردازد؛ به ویژه آن‌هایی که از تجربیات اولیهٔ زندگی و اختلالات روابط، ناشی می شوند. به طور کلی تا امروز ۱۸ طرحوارهٔ اصلی شناخته و معرفی شده است که درمانگرها بر اساس آنها، مراجعان را درمان می‌کنند.
طرحواره های اصلی کدام‌اند؟
طرحواره‌های حیطهٔ گوش به زنگی افراطی و بازداری شامل این چهار طرحواره:
۱- طرحوارهٔ تنبیه
۲- طرحوارهٔ معیارهای سخت‌گیرانه
۳- طرحوارهٔ منفی‌گرایی-بدبینی
۴- طرحوارهٔ بازداری هیجانی
طرحواره‌های حیطهٔ دیگر پیروی شامل این سه طرحواره:
۵- طرحوارهٔ تأییدجویی
۶- طرحوارهٔ ایثار و تسلیم
۷- طرحوارهٔ اطاعت
طرحواره‌های حیطهٔ حد و مرزهای مختل شامل این دو طرحواره:
۸- طرحوارهٔ فقدان خویشتن‌داری (پشتکار فردی ضعیف)
۹- طرحوارهٔ استحقاق
طرحواره‌های حیطهٔ خودگردانی و عملکرد مختل شامل این سه طرحواره:
۱۰- طرحوارهٔ شکست
۱۱- طرحوارهٔ گرفتار-خود تحول نیافته
۱۲- طرحوارهٔ آسیب‌پذیری در مقابل ضرر و بیماری
طرحواره‌های مستقل که شامل موارد زیر است:
۱۳- طرحوارهٔ وابستگی و بی‌کفایتی
۱۴- طرحوارهٔ انزوای اجتماعی-بیگانگی
۱۵- طرحوارهٔ نقص و شرم
۱۶- طرحوارهٔ محرومیت هیجانی
۱۷- طرحوارهٔ بی‌اعتمادی-بدرفتاری
۱۸- طرحوارهٔ رهاشدگی-بی‌ثباتی
چرا دورهٔ پلاک ۱۰۸ آنلاین است؟
چند دلیل وجود دارد که مجموع‌شان باعث شده است تا ما این دوره را به صورت آنلاین برگزار کنیم:
۱- کلینیک سفیران آگاهی یک کلینیک مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور است.
۲- ما در اقصی نقاط جهان مخاطب داریم و می‌خواهیم به همهٔ مخاطبان خود خدمات یکسان ارائه دهیم.
۳- ما دوست داریم که ایرانی‌های داخل کشور و ایرانی‌های خارج از کشور بتوانند هم‌زمان با هم در این دوره شرکت کنند.
درمانگرهای این دوره چه کسانی هستند؟
بدون تردید برای این‌که بخواهید یک سال از عمر خود را با فرد یا افرادی سپری کنید، لازم است آنها را بشناسید و بدانید چه کسانی قرار است شما را در این مسیر مهم همراهی کنند. خوب است بدانید که سفیران آگاهی، یک نفر نیست! ما در این مجموعه، همه با هم تلاش می‌کنیم تا نتیجهٔ مطلوب را به دست بیاوریم.
مؤسس مجموعه، سرکار خانم فاطمه کرامتی، کارشناس ارشد روانشناسی و دانشجوی دکترای مدیریت، سال‌های زیادی است که با رویکرد طرحواره درمانی بر مبنای استانداردهای ISST که مخفف International society of schema therapy است، در حال ارائهٔ مشاوره حضوری و مشاوره آنلاین به ایرانی‌های داخل و خارج از کشور هستند. ایشان، بیش از چهار سال است که به صورت تخصصی روی آموزش‌های گروهی و گروه درمانی کار می‌کنند. دورهٔ «پلاک ۱۰۸» حاصل همین دغدغه‌مندی است و تمامی موارد آموزش و درمان در این دوره، توسط وی برگزار می‌شود. در حقیقت، دورهٔ پلاک ۱۰۸، حاصل خلاقیت و تجربهٔ بالینی و مدیریتی خانم کرامتی بوده و محصول منحصربه‌فرد سفیران آگاهی است
برای آشنایی بیشتر با دیگر درمانگرهای سفیران آگاهی که در این دوره، قرار است از شما پشتیبانی کنند و همراه‌تان باشند، اینجا کلیک کنید.
چه افرادی می‌توانند در دورهٔ پلاک ۱۰۸ شرکت کنند؟
تمامی افراد با هر سن، جنسیت و شرایطی می‌توانند ثبت نام اولیهٔ این دوره را انجام دهند. پس از پایان ثبت نام اولیه، از ثبت نام کنندگان تست ۹۰ سؤالی یانگ گرفته می‌شود. در این مرحله، شرکت کنندگان غربالگری می‌شوند. افرادی که دارای اختلالات شخصیتی حاد هستند، وارد گروه درمانی خاص خودشان با رویکرد طرحواره درمانی شده و افرادی هم که اختلال شخصیتی حاد ندارند از درِ ورودی پلاک ۱۰۸ می‌گذرند.
در پلاک ۱۰۸ چه کارهایی انجام می‌دهیم؟
ما می‌خواهیم چرخهٔ معیوب الگوهای ناسازگار شخصیتی را که نسل به نسل در بین خانواده‌های ایرانی در حال انتقال است، قطع کنیم. در دورهٔ پلاک ۱۰۸، همه چیز حول محور طرحواره درمانی سپری می‌شود. در طول این دوره، همه با هم تجربیات اولیهٔ زندگی و نیازهای عاطفی اصلی خود را که به اندازهٔ کافی برآورده نشده‌اند، بررسی می‌کنیم.
ما و شما به عنوان یک تیم با هم همکاری می‌کنیم و شما نقش فعالی در تعیین اهداف، بررسی تجربیات خود و اجرای استراتژی‌ها برای غلبه بر چالش‌های زندگی خود خواهید داشت. شما پس از آشنایی کامل با پنج حوزه از نیازهای اساسی در دوران کودکی، هجده طرحوارهٔ ناسازگار شخصیتی را خواهید آموخت و با آگاهی از این نیازها و طرحواره‌ها، الگوهای معیوب حل مسئله در زندگی خود را پیدا می‌کنید و آموزش می‌بینید که چگونه آنها را به الگوهای سالم تبدیل کنید.
انواع تکنیک‌های تن آرامی و پیدا کردن ارتباطات بین ذهن و بدن، زندگی در لحظهٔ حال و لذت بردن از تمام لحظه‌های زندگی، بازسازی الگوهای معیوب رفتاری طی ۳۰ سال گذشته، برقراری توازن بین نیازهای خود و دیگران و چندین تکنیک دیگر، از جمله محتواهایی است که در این دورهٔ جامع آموزشی یاد می‌گیرید.
به اطلاعات بیشتری نیاز دارید؟
پشتیبان‌های پلاک ۱۰۸ همیشه آمادهٔ پاسخگویی به شما هستند.
نام و شمارهٔ خود را برای ما بگذارید تا مشاوران ما در سریع‌ترین زمان ممکن، برای ارائهٔ توضیحات تکمیلی با شما تماس بگیرند.
توضیحات تکمیلی
| زمان برگزاری | کد خرداد ۱۴۰۳, کد دی ۱۴۰۲, کد بهمن ۱۴۰۲, کد فروردین ۱۴۰۳, کد اردیبهشت ۱۴۰۳ |
|---|---|
| نحوه اراِئه | جلسات آنلاین |
مریم (خریدار محصول) –
این دوره زندگی منو کاملا عوض کرد. حتما پیشنهاد میکنم
نرگس امیری (خریدار محصول) –
با این دوره میتونین به خودشناسی برسین ارزشش رو داره چون دیدتون متفاوت میشه
banafsheh.ansari –
من به عنوان کسی که ۱۳ سال با شیوه‌های مختلف تراپی شدم، به نظرم این دوره یکی از بهترین اتفاق‌ها و تجربیاتم بود، بعد از ۱۳ سال تراپی فکر نمی‌کردم دیگه چیزی در مورد خودم باشه که ندونم و شگفت‌زده بشم اما تو این دوره واقعا هر جلسه به چیزهای عمیقی در مورد خودم می‌رسم، شیوه مدیریت جلسات که بر اساس تمرین پیش می‌ره و توضیحات به اندازه و کامل دکتر کرامتی، انرژی گروهی و توضیحات شرکت کننده‌ها که آدم رو به درون خودش ارجاع می‌ده، تمرینات فوق‌العاده موثر که واقعا نمونه‌ش رو جای دیگه ندیدم، پشتیبانی حرفه‌ای و متناسب با شخصیت شرکت کننده بر اساس تست شخصیتی که دادیم، همه عالی و بی‌نظیر بودن، در همین هشت جلسه من اندازه یک سال جلسه فردی برداشت کردم و در یک جمله این دوره بی‌نظیره ممنون از دکتر کرامتی و تیم فوق‌العاده سفیران