ترس از طرد شدن یکی از عمیق‌ترین احساساتی است که تقریباً همه انسان‌ها در طول زندگی آن را تجربه می‌کنند. این ترس ریشه در نیاز اساسی ما به پذیرش و تعلق دارد؛ چرا که از دوران کودکی یاد می‌گیریم که مورد تأیید بودن، به معنای امنیت و ارزشمندی است. اما هنگامی که این ترس بیش …
در دنیای امروز، مشاوره و درمان‌های روان‌شناختی نقش حیاتی در بهبود سلامت روانی افراد دارند. از آنجا که مشکلات روانی و احساسی تأثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی افراد می‌گذارند، استفاده از روش‌های درمانی مناسب و مؤثر برای کمک به فرد در این مسیر ضروری است. رویکردهای درمانی متنوعی وجود دارند که هر یک با روش‌ها …
مفهوم «مادر سمی» به مادرانی اطلاق می‌شود که با رفتارهای خود، آسیب‌های روانی و عاطفی به فرزندانشان وارد می‌کنند. این رفتارها ممکن است به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر روحیه، خودباوری و رشد سالم کودک تأثیر بگذارد. مادران سمی ممکن است از طریق کنترل بیش از حد، انتقادهای مکرر، بی‌توجهی عاطفی یا حتی رفتارهای manipulative، شرایطی …
آشنایی با طرحواره بی‌اعتمادی طرحواره بی‌اعتمادی یکی از الگوهای شناختی پیچیده‌ای است که می‌تواند به طور چشمگیری بر روابط فردی و اجتماعی تأثیر بگذارد. این طرحواره به طور خاص، زمانی شکل می‌گیرد که فرد بر اساس تجارب منفی گذشته، مانند خیانت، ترک شدن یا آسیب‌های عاطفی، به این نتیجه برسد که نمی‌تواند به دیگران اعتماد …
همه ما داستان‌هایی داریم که از کودکی با خود حمل می‌کنیم. این داستان‌ها، باورهایی درباره خودمان، دیگران و جهان اطرافمان هستند که شکل‌گیری شخصیت و نحوه تعامل ما با زندگی را تعیین می‌کنند. برخی از این داستان‌ها، به جای اینکه به ما قدرت ببخشند، ما را محدود می‌کنند و باعث ایجاد رنج و ناراحتی می‌شوند. …
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که همیشه به دیگران کمک می‌کنید، حتی به قیمت نادیده گرفتن نیازهای خودتان؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است درگیر طرحواره ایثار باشید. طرحواره ایثار، الگویی ذهنی و رفتاری است که در آن، فرد نیازهای دیگران را بر نیازهای خود مقدم می‌شمارد و اغلب به قیمت نادیده گرفتن …
طرحواره جبران افراطی یکی از طرحواره‌های شناختی-رفتاری است که افراد برای مقابله با احساسات منفی مانند شرم، خشم، ناامنی و یا احساس بی‌ارزشی، از آن استفاده می‌کنند. این افراد به جای اینکه به طور مستقیم با این احساسات روبرو شوند، به شیوه‌ای افراطی و اغراق‌آمیز عمل می‌کنند تا این احساسات را پنهان کرده یا بر …
طرحواره طرد اجتماعی: یک الگوی فکری خودساخته همه ما به نوعی نیازمند ارتباط با دیگران و احساس تعلق به یک گروه هستیم. اما برخی از افراد، به دلایل مختلف، احساس می‌کنند که از جامعه طرد شده‌اند و به هیچ گروهی تعلق ندارند. این احساس ناخوشایند و پایدار، می‌تواند ریشه در تجربیات گذشته، باورهای نادرست و …
دنیای شگفت‌انگیز طرحواره درمانی یانگ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا در موقعیت‌های خاص به طور مداوم احساسات منفی یا رفتارهای غیر مولدِ شما تحریک می‌شوند؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در چرخه‌های تکراری در روابط یا زندگی شخصی خود گیر افتاده‌اید؟ اگر چنین است، پرسشنامه طرحواره یانگ می‌تواند …
آیا تاکنون نگران این شده‌اید که شاید شما به خوبی دیگران نباشید؟ چند بار در زندگی خود به این فکر کرده‌اید که پر از عیب و ایراد هستید و اگر کسی متوجه ایرادهای‌تان شود، طرد می‌شوید؟ چقدر نگران دیده شدن عیب‌های خود هستید و در خود چند عیب و ایراد پیدا کرده‌اید؟ از چه چیزهایی …
بزرگ‌ترین هدف ما کمک به آدم‌ها برای ساختن حال خوبشان از طریق ساختن دنیایی است که توانمندی، جراتمندی و آگاهی را برای مراجعین رقم می‌زند.
لینک‌های مفید
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت برای مجموعه سفیران آگاهی محفوظ است