در اعماق وجود هر یک از ما، گنجینه‌ای از زیبایی و ارزش نهفته است. گنجینه‌ای که گاهی، زیر لایه‌هایی از ناامنی، تردید و مقایسه پنهان می‌شود. اما چه چیزی زیباتر از آنکه به این گنجینه دست یابیم و آن را پرورش دهیم؟ دوست داشتن خود سفری است به اعماق وجودمان، سفری برای کشف زیبایی‌های پنهان …
شرم از بدن خود شاید پذیرفتنش سخت باشد؛ اما این حقیقت انکار ناپذیر است که ما داریم در عصر کمال‌گرایی زندگی می‌کنیم. عصری که بدن‌ها و صورت ما با رتوش و فیدهای رسانه‌های اجتماعی، به میدان‌های نبرد برای انتظارات جامعه تبدیل شده‌اند. انتقاد بی‌امان از ظاهر فیزیکی افراد، فراتر از کلمات آزاردهنده است. از منظر …
همهٔ ما در زندگی خود، فشار برای اینکه دائم بله بگوییم را تجربه کرده‌ایم. ما با پاسخگویی به فرصت‌های کاری، تعهدات اجتماعی، الزامات خانوادگی و آرزوهای شخصی، دست و پنجه نرم می‌کنیم و اغلب اوقات احساس خستگی و فرسودگی داریم. در چنین شرایطی، توانایی نه گفتن به یک مهارت اساسی در زندگی تبدیل می‌شود؛ در …
همهٔ ما برای رسیدن به قدرت، پول، ترفیع شغلی، تحصیلات بالاتر، جایگاه اجتماعی بهتر و… تلاش می‌کنیم، اما چه زمانی این تلاش بیش از حد می‌شود، تا جایی که به آن کمال‌گرایی می‌گویند؟ ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که دائم تصاویری زیبا از کمال را به رخ می‌کشد. فشار برای برتری یافتن می‌تواند بسیار زیاد …
آیا تاکنون نگران این شده‌اید که شاید شما به خوبی دیگران نباشید؟ چند بار در زندگی خود به این فکر کرده‌اید که پر از عیب و ایراد هستید و اگر کسی متوجه ایرادهای‌تان شود، طرد می‌شوید؟ چقدر نگران دیده شدن عیب‌های خود هستید و در خود چند عیب و ایراد پیدا کرده‌اید؟ از چه چیزهایی …
کمبود اعتماد به نفس یکی از مشکلات شایعی است که افراد مختلف برای حل آن به روانشناس و مشاور مراجعه می‌کنند. این مشکل ذهنی دلایل متعددی دارد و روی عملکرد کاری و تحصیلی شما تأثیر می‌گذارد. اگر نمی‌توانید در جمع به خوبی صحبت کنید و یا در موقعیت‌های سخت دچار اضطراب می‌شوید، اعتماد به نفس …
بزرگ‌ترین هدف ما کمک به آدم‌ها برای ساختن حال خوبشان از طریق ساختن دنیایی است که توانمندی، جراتمندی و آگاهی را برای مراجعین رقم می‌زند.
لینک‌های مفید
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت برای مجموعه سفیران آگاهی محفوظ است