تخفیف!

مدیتیشن کودک درون

قیمت اصلی ۱,۹۰۰,۰۰۰ ریال بود.قیمت فعلی ۰ ریال است.

۳۰ دقیقه محتوای تصویری مراقبت و تسکین کودک درون
تکمیل کننده ی مسیر شما در طرحواره درمانی

این محتوا می تواند سرآغاز ارتباط درونی شما با خویشتن معصوم و آسیب پذیر درونتان باشد. «مدت زمان محدود برای استفاده از هدیه سفیران آگاهی در جشنواره»

دسته: دوره آموزشی, دوره آموزشی آفلاین

توضیحات
نظرات (0)

مدیتیشن با کودک درون و فواید آن

کودک درون ما بزرگسال‌ها نیاز شدیدی به شفا یافتن دارد تا بتواند ما را در دنیای پر فراز و نشیب بزرگسالی همراهی و یاری کند. مدیتیشن کمک می‌کند تا ما به دنیای درون خود برویم و با این کودک معنوی ارتباط برقرار کنیم. ما می‌توانیم به کمک کودک درون خود، افکار منفی، ترس‌ها، اضطراب‌ها، ناامیدی‌ها و تمام احساسات مخرب را التیام ببخشیم و با خود به صلح درونی برسیم.

با توجه به اینکه ما در سفیران آگاهی، انواع خدمات روانشناسی را به مراجعان خود ارائه می‌دهیم، بر آن شدیم تا فایل مدیتیشن با کودک درون را به صورت رایگان در اختیار تمام فارسی‌زبانان دنیا قرار دهیم؛ چرا که صلح شما با خودتان از هر چیزی برای ما مهم‌تر است.

اگر می‌خواهید دربارهٔ مدیتیشن کودک درون بیشتر بدانید، این مطلب را تا انتها بخوانید. از کجا معلوم؟ شاید تا دقایقی دیگر شما هم مثل ما به دنبال راه‌های شفای کودک درون خود باشید.

مدیتیشین کودک درون چیست؟

بزرگسالی، دنیایی است که اکثر ما پس از رسیدن به آن، کودکی خود را طلب می‌کنیم. به خصوص در دنیای امروز که روزمرگی و دوندگیِ بسیار و مشغله‌های گوناگون، زندگی بزرگسالان را احاطه کرده است. بسیاری از ما در دوران کودکی، آمال و آرزوهایی داشتیم که حالا آن‌ها را فراموش کرده‌ایم و معتقدیم آن آرزوها به خاطر سادگی و بی‌آلایشی کودکی‌مان بوده است. در حالی که گسترش افکار منفی در بزرگسالی باعث شده تا آن آرزوها را دست‌نیافتنی ببینیم و در مسیر «نمی‌شود و نمی‌توانم» قرار بگیریم.

چیزی که باید همهٔ ما بدانیم این است که اگرچه از سنین کودکی ما سال‌ها گذشته، اما در درون همهٔ ما کودکی معنوی وجود دارد که اگر به دادش نرسیم، رفته رفته دچار انواع بیماری‌های روانی خواهیم شد. برای همین است که بسیاری از روانشناسان، مردم را به مدیتیشن کودک درون دعوت می‌کنند.

بیشتر افراد نمی‌دانند که کودک درون، بسیار قدرتمند است و توانایی‌های شگفت‌انگیزی دارد؛ فقط باید با آن ارتباط برقرار کنند تا شکوفا شود. مدیتیشن ما را به ارتباط با کودک درون‌مان دعوت می‌کند و کمک می‌کند تا برای این کودک محبوب، حالی خوش فراهم کنیم. حتی اگر کودکی سختی داشته‌اید، از طریق مدیتیشن با کودک درون خود آشتی کنید. خواهید دید که چگونه این کودک، زندگی شما را متحول خواهد کرد.

توجه داشته باشید، اگر فردی هستید که در طول روز انرژی زیادی دارید و برای رسیدن به موفقیت از موانع مختلف عبور می‌کنید و اجازه نمی‌دهید چیزی جلودارتان باشد، کودک درونتان حال خوبی دارد و فعال است.

چرا باید هر روز مدیتیشن انجام دهیم؟

مدیتیشن کمک می‌کند تا ما روی یک موضوع خاص تمرکز کرده و ذهن خود را برای دقایقی خاموش کنیم. این کار باعث می‌شود مغزمان لحظاتی از دریافت پیام‌های انتقادی درونی آزاد شود و فرصت این را بیابد که الهام و شهود را به کمک کودک درون دریافت کند.

اگر هر روز فقط سی دقیقه زمان خود را به مدیتیشن با کودک درون اختصاص دهید، خواهید دید که چگونه توانایی، خلاقیت و رشد شما بیش از پیش می‌شود و روز به روز به قله‌های موفقیت نزدیک‌تر خواهید شد.

مدیتیشن با کودک درون چه مزایایی دارد؟

به طور کلی مراقبه و مدیتیشن برای رسیدن به یک آرامش روانی مفید است. مدیتیشن با کودک درون به ما کمک می‌کند تا زندگی را از زوایایی دیگر مشاهده کنیم. زوایایی که تاکنون فرصتی برای دیدن‌شان نداشته‌ایم. برخی از اثرات مدیتیشن کودک درون به شرح زیر است:

مدیتیشن و رسیدن به پاسخ سؤال‌های درونی

اگر به دنبال پاسخ سؤال‌هایی هستید که ریشه در عادت‌ها، افکار و حالت‌های احساسی شما دارند، مدیتیشن با کودک درون می‌تواند به شما کمک زیادی بکند. گاهی ممکن است با خودتان بگویید که فلان عادت من چرا و چگونه شکل گرفته است؟ در واقع شما به دنبال چرایی و علت شکل‌گیری آن عادت هستید. با مدیتیشن می‌توانید جواب سؤال خود را پیدا کنید.

مدیتیشن و انعطاف‌پذیری

یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت و رشد انسان، انعطاف‌پذیری در برابر تغییر است. زمانی ما از تغییر استقبال می‌کنیم که ذهن و روانی آرام و بدنی آسوده داشته باشیم. مدیتیشن کودک درون، مقاومت‌های ذهنی را از بین می‌برد و افکار مثبت را با خود به ارمغان می‌آورد.

مدیتیشن و رضایت از زندگی

به آرامش رسیدن از طریق مدیتیشن کمک می‌کند تا ما فرصت پیدا کنیم در دنیای درون خود سیر و سفری داشته باشیم و به کشف درونیاتی دست پیدا کنیم که تاکنون از وجودشان بی‌اطلاع بوده‌ایم. این کشفیات، شادی و نشاط را به زندگی ما بازمی‌گرداند و ما را به یک رضایت درونی می‌رساند.

مدیتیشن و خودآگاهی

آگاهی درونی، چیزی نیست که هر کسی به آن دست پیدا کند. مراقبهٔ کودک درون به ما فرصت می‌دهد تا واکنش‌ها، حالت‌ها و احساس‌های درونی خود را بهتر و بیشتر درک کنیم. رسیدن به این خودآگاهی به ما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف واکنش‌های سنجیده‌تر و درست‌تری داشته باشیم.

مدیتیشن و رسوخ به سطح زیرین احساسات سرکوب شده

ارتباط با دنیای درون از طریق مراقبه، ارتباط ما را برای دقایقی با دنیای بیرون قطع می‌کند. این اتفاق باعث می‌شود تا ما بتوانیم به ضمیر ناخودآگاه خود دست پیدا کنیم و احساساتی را کشف کنیم که بسیار دردناک و آزار دهنده هستند؛ احساساتی که در لایه‌های زیرین ذهن ما پنهان شده‌اند. این احساسات در جایی از ذهن که ما به طور معمولی به آن دسترسی نداریم جا خوش کرده‌اند و هر روز قدرتمندتر از دیروز می‌شوند. مدیتیشن کمک می‌کند تا این احساسات را بپذیریم و آن‌ها را به رسمیت بشناسیم. سپس، خودمان را از وجودشان برهانیم.

مدیتیشن با کودک درون و از بین بردن ترس از تنبیه

همهٔ ما در طول زندگی با ترس‌های زیادی مواجه شده‌ایم. برخی از این ترس‌ها در کودکی ما جا مانده‌اند و دیگر در زندگی ما جایی ندارند. برخی دیگر نیز از کودکی تا امروز همراه ما آمده‌اند و با ما رشد کرده‌اند. ترس از تنبیه، یکی از آن ترس‌هایی است که در بیشتر ما وجود دارد و احساس می‌کنیم از آن گریزی نداریم. مراقبه با کودک درون به ما کمک می‌کند این ترس را در زوایای مختلف زندگی خود شناسایی کنیم و با آن روبرو شویم. سپس آن را با آرامش، کنار بگذاریم.

مدیتیشن و عشق ورزیدن به خود

برای آن‌هایی که بارها از خود انتقاد کرده‌اند و در خلوت‌شان به خودشان یادآوری کرده‌اند که رضایتی از ظاهر، رفتار یا افکار خود ندارند، مدیتیشن بهترین راه دستیابی به صلح با خود است. نارضایتی از خود، می‌تواند اثرات بسیار مخربی بر روان ما بگذارد. هر انسانی برای رسیدن به موفقیت و رشد، باید اول خودش را دوست بدارد و برای خویشتن ارزش قائل شود. مدیتیشن این امر مهم را با خود به ارمغان می‌آورد.

چه کسانی باید مدیتیشن با کودک درون خود داشته باشند؟

مدیتیشن با کودک درون برای همهٔ افراد خوب است. اما عده‌ای هستند که بیش از دیگران به آن نیاز دارند:

اگر یکی از والدین خود را در کودکی از دست داده‌اید، این مراقبه برای شما مناسب است.
اگر کودکی سخت و ناراحت کننده‌ای داشته‌اید، حتماً این مراقبه را انجام دهید.
اگر یک یا هر دو والدین شما بد اخلاق یا بی‌مهر بوده‌اند، برای رهایی کودک درونتان، مدیتیشن کنید.
اگر مدام می‌ترسید که یکی از عزیزان خود را از دست بدهید، برای انجام مدیتیشن تردید نکنید.
اگر احساس می‌کنید سرتان پر از سؤال‌های بی‌جواب و گره‌های ذهنی است، با مدیتیشن آرامش را به خود هدیه دهید.

بین مدیتیشن کودک درون و طرحواره درمانی چه ارتباطی وجود دارد؟

مدیتیشن با کودک درون، ما را به تله‌های ذهنی خود می‌رساند و کمک می‌کند تا با آرامش، هر کدام از تله‌ها را بشناسیم و برای رویارویی با آن‌ها مجهز شویم. طرحواره درمانی نیز کاری مشابه انجام می‌دهد. یک طرحواره درمانگر به ما کمک می‌کند تا تله‌های شخصیتی خود را شناخته و راه‌های مقابله‌ای صحیح را فرا بگیریم. در واقع مدیتیشن کودک درون و طرحواره درمانی، هر دو، با کودکی ما سر و کار دارند.

توجه داشته باشید که اگر طرحواره‌های ناسازگار شما که در کودکی شکل گرفته‌اند، در حال تخریب زندگی بزرگسالی شما باشند، مدیتیشن به تنهایی نمی‌تواند شما را نجات دهد. شاید لازم باشد حتماً در یک جلسهٔ مشاوره آنلاین روانشناسی شرکت کنید.

ما، روانشناسان سفیران آگاهی، این فایل تصویری مدیتیشن با کودک درون که پیش‌تر با هزینه در اختیار مخاطبان قرار می‌گرفت را به عنوان هدیه به شما می‌دهیم. شما هم از همین لحظه، کودک درون خود را بیشتر دوست داشته باشید و برای او که در حقیقت خود شماست، وقت بیشتری بگذارید.