مشاوره کودک و نوجوان آنلاین
مشاوره روانشناسی آنلاین نوجوان
در تمام جهان، کودکان و نوجوانان با بحران‌های روانی‌ای روبرو هستند که بر سلامت روان و رفاه آن‌ها تأثیر زیادی می‌گذارد. این بحران‌ها به شکل‌های مختلفی مانند: پریشانی عاطفی، تغییرات رفتاری یا مشکل در مقابله با چالش‌های زندگی، ظاهر می‌شوند. بسیار مهم است که شما به عنوان والدین، علائم این بحران‌های روانی را بشناسید و بدانید که چگونه باید از فرزند خود حمایت کنید. شناخت اصولی و علمی این مشکلات و نحوهٔ برخورد با آن‌ها را می‌توانید در جلسات مشاوره کودک و نوجوان به دست بیاورید.
ما در کلینیک سفیران آگاهی از طریق جلسات مشاوره آنلاین روانشناسی برای ایرانیان خارج از کشور تلاش می‌کنیم تا والدینی را که به همراه فرزندان خود مهاجرت کرده‌اند با بحران‌های روان‌شناختی رایج کودکان و نوجوانان آشنا کنیم. در ادامه، بیشتر با این بحران‌ها، دلایل بالقوهٔ آن‌ها و راهکارهایی برای ارائهٔ حمایت و مداخلهٔ مؤثر آشنا خواهید شد. با به دست آوردن این دانش، می‌توانید به فرزند خود کمک کنید تا از این بحران‌ها عبور کند و بهزیستی روانی خود را ارتقا دهد.
خدمات مشاوره کودک و نوجوان
اهمیت دوران کودکی و نوجوانی
در دوران کودکی فرصت منحصر به فردی برای شکلگیری ذهن سالم فراهم است. در این دوران طلایی، مغز بسیار انعطاف‌پذیر بوده و تجربیات و روابط، تأثیر عمیقی بر رشد شناختی، عاطفی و اجتماعی کودک می‌گذارد. والدین در این دوران می‌توانند از طریق مشاوره کودک برای پرورش ذهنی مطلوب و ایجاد نتایج مثبت در طول زندگی فرزند خود، سرمایه‌گذاری کنند.
دوران نوجوانی نیز نقش مهمی در شکلگیری یک ذهن سالم دارد. در طول این مرحله از رشد، کودکان دچار تغییرات سریع فیزیکی، شناختی و عاطفی می‌شوند که اگر این تغییرات به سمت و سوی درستی هدایت شود، کیفیت زندگی آن‌ها را برای همیشه بالا می‌برد. به همین دلیل است که روانشناسان، شرکت در جلسات مشاوره نوجوان را به والدین توصیه می‌کنند. در ادامه با چند دلیل مهم آشنا می‌شوید که نشان می‌دهد چرا دوران کودکی و نوجوانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است:
رشد عاطفی و اجتماعی
دوران کودکی به خصوص ۷ سال اول زندگی، زمانی است که کودکان یاد می‌گیرند احساسات خود را تنظیم کنند، با دیگران همدلی داشته باشند و ارتباطات اجتماعی ایجاد کنند. تعامل با والدین، اعضای خانواده، همسالان و محیط‌های اجتماعی باعث می‌شود تا هوش هیجانی، مهارت‌های اجتماعی و توانایی آن‌ها برای هدایت روابط بعدی در زندگی شکل گیرد. آن‌چه در علم روانشناسی کودک بر آن تأکید شده است، توجه والدین به احساسات و انتظارات فرزند خود در این دوران است.
توانایی‌های شناختی
رشد شناختی در دوران کودکی سریع است. کودکان مهارت‌های زبانی، توانایی حل مسئله و تفکر انتزاعی را به سرعت کسب می‌کنند. محیط‌های محرک، فرصت‌های آموزشی و روابط حمایتی باعث رشد شناختی، کنجکاوی و عشق به یادگیری در کودک می‌شود.
نادیده گرفتن و کم‌توجهی به ابعاد مختلف رشد شناختی کودک، می‌تواند تأثیرات منفی زیادی در آیندهٔ او داشته باشد.
رشد مغز
سال‌های اولیهٔ زندگی، دوره‌ای حیاتی برای رشد مغز است. در این سن، مغز رشد قابل توجهی را تجربه می‌کند و ارتباطات عصبی را شکل می‌دهد. این ارتباطات، یادگیری، حافظه و تنظیم روابط عاطفی را پایه‌گذاری می‌کند. تجربه‌های مثبت و محیط‌های پرورشی سالم در دوران کودکی باعث رشد درست و سالم مغز می‌شود.
شکلگیری هویت
دوران کودکی، دوره‌ای حیاتی و مهم برای رشد هویت شخصی است. کودکان علائق، استعدادها، ارزش‌ها و باورهای خود را در این دوره کشف می‌کنند و احساسات‌شان شکل می‌گیرد. تجربه‌های مثبت، تأیید و حمایت‌های مداوم والدین به ایجاد عزت نفس و احساس باهویت بودن کودک، کمک بسیاری می‌کند.
تاب‌آوری و سازگاری
تجربه‌های دوران کودکی، توانایی کودک را برای مقابله با چالش‌ها و سختی‌ها شکل می‌دهد. یک محیط پرورشی سالم و حمایت کننده، تاب‌آوری را ارتقا می‌دهد و کودکان را قادر می‌سازد تا راهبردهای مقابلهٔ مؤثر، مهارت‌های حل مسئله و سازگاری خود را در مواجهه با فراز و نشیب‌های زندگی توسعه دهند.
همین حالا با رزرو وقت مشاوره آنلاین اولین قدم بهبودی را بردارید!
عمده‌ترین مشکلات نوجوانی
برای بسیاری از والدین، مهم است که از مشکلات کودک و نوجوان خود آگاه باشند و بتوانند حمایت‌های لازم را انجام دهند تا فرزندشان از این چالش‌ها عبور کند. شناسایی زودهنگام و مداخلهٔ به موقع می‌تواند تاب‌آوری، مهارت‌های مقابله‌ای و رفاه روانی را در قشر آسیب‌پذیر نوجوان، ارتقا دهد.
والدین در جلسات مشاوره کودک و نوجوان متوجه می‌شوند که چه مشکلاتی می‌تواند روی سلامت روان و کیفیت زندگی فرزندشان اثر بگذارد. سپس با توجه به شرایط نوجوان خود، راه‌های مقابله و حمایت درست از فرزند را می‌آموزند. در ادامه، ما به برخی از مشکلات رایج این گروه سنی اشاره کرده‌ایم:
- فشار تحصیلی ناشی از انتظارات والدین و اطرافیان.
- قلدری همسالان و ناتوانی نوجوان برای مقابله.
- فشار همسالان برای هنجارشکنی و تبعات ناشی از آن، مانند: سوء مصرف مواد، روابط ناسالم و…
- اختلالات سلامت روان مانند: اختلالات اضطرابی، بیش‌فعالی، افسردگی نوجوانان و…
- مسائل و مشکلات خانوادگی مانند: طلاق والدین، خشونت خانگی، اعتیاد والدین، بی‌توجهی والدین و…
- هویت و عزت نفس پایین و احساس انزوای اجتماعی.
- استفادهٔ بیش از حد از فناوری از جمله رسانه‌های اجتماعی، بازی‌های ویدیویی و اینترنت.
- تروما و تجربیات نامطلوب در دوران کودکی مانند: سوء استفاده، غفلت والدین، از دست دادن یکی از والدین و…
راه‌های پیشگیری و درمان در مشاوره روانشناسی آنلاین
بسیاری از والدین ترجیح می‌دهند مشاوری را انتخاب کنند که بتوانند در شرایط حساس به او دسترسی داشته باشند و از او مشورت بگیرند. ما در سفیران آگاهی با ایجاد شرایط مشاوره آنلاین روانشناسی، این امکان را برای والدین فراهم کرده‌ایم. به خصوص برای ایرانی‌هایی که مهاجرت کرده‌اند و می‌خواهند با یک روانشناس فارسی زبان صحبت کنند.
در جلسات آنلاین مشاوره کودک و نوجوان به والدین استراتژی‌هایی آموزش داده می‌شود تا برای پیشگیری و رسیدگی به مشکلات فرزند خود به کار بگیرند. اگرچه کودکان و نوجوانان هر کدام مشکلات منحصر به فرد خود را دارند و لازم است تا برای هر فردی رویکردهای فرزندپروری متناسب با خودش ارائه شود، اما این استراتژی‌های کلی می‌توانند برای شروع به والدین کمک کنند.
برخی از این استراتژی‌ها عبارت هستند از:
- نظارت بر استفادهٔ او از فناوری ، آموزش مراقبت از خود در برابر آزار و اذیت‌های سایبری و آگاهی دادن دربارهٔ اثرات منفی استفادهٔ بیش از حد از فناوری.
- تعیین انتظارات واقع بینانه و اجتناب از فشار آوردن برای پیشرفت او در مسائل مختلف.
- آموزش مهارت‌های مقابله‌ای برای مدیریت استرس و ناملایمات.
- ترویج روابط سالم با همسالان و آموزش قاطعیت و تعیین حد و مرزهای سالم در جامعه.
- تقویت ارتباط باز و بدون قضاوت با فرزند و تشویق او به بیان احساسات و نگرانی‌هایش.
- ترویج فعالیت‌های آفلاین مانند: ورزش بدنی، پرداختن به سرگرمی‌ها و تعاملات اجتماعی سالم.
- ایجاد تاب‌آوری به کمک تقویت ذهنیت رشد، تأکید بر اهمیت پشتکار و تعریف مجدد شکست‌ها به عنوان فرصت‌های یادگیری.
- کمک گرفتن از روانشناس در صورت مشاهدهٔ علائم نگران کننده و مشکلات روانی شدید.
سوالات متداول مشاوره کودک و نوجوان
آیا لازم است در جلسات مشاوره کودک و نوجوان، فرزندم حضور داشته باشد؟
بستگی به مشکلی دارد که باعث شده از مشاور کمک بگیرید. اگر حضور او لازم باشد، مشاور حتماً از قبل با شما در میان می‌گذارد.
از چه سنی برای فرزندم مشاوره بگیرم؟
اگر به دنبال یادگیری شیوه‌های اصولی و علمی تربیت فرزند هستید، می‌توانید حتی زمانی که او هنوز به دنیا نیامده است از این جلسات استفاده کنید و احتمال بروز مشکلات روانی را برایش به حداقل برسانید.
آیا لازم است هر دو والد به مشاور مراجعه کنند؟
به طور کلی اگر هر دو والد به مشاور مراجعه کنند، نتیجهٔ بهتری کسب خواهد شد. زیرا رفتار درست با فرزند، باید توسط پدر و مادر به طور هم‌زمان اتفاق بیفتد. اما اگر یکی از والدین برای مراجعه تمایلی نشان ندهد، توصیهٔ ما این است که مراجعهٔ یک والد به تنهایی، بهتر از هرگز مراجعه نکردن است.
جلسهٔ مشاورهٔ آنلاین چگونه است؟
ابتدا در صفحهٔ رزرو وقت، زمان و روانشناس مورد نظر خود را انتخاب می‌کنید. سپس وارد صفحهٔ پرداخت شده و مدت زمان مشاوره را انتخاب و پرداخت را انجام می‌دهید. حالا فقط کافی است تا در ساعتی که خودتان مشخص کرده‌اید، آنلاین شده و با مشاور خود صحبت کنید.
