اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزین

اختلال شخصیت اجتنابی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نمی‌توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید؟ یا اینکه از قضاوت دیگران می‌ترسید و به همین دلیل از تعاملات اجتماعی اجتناب می‌کنید؟ اگر این احساسات برای شما آشنا هستند، خوب است که در مورد اختلال شخصیت اجتنابی (Avoidant Personality Disorder) بیشتر بدانید. اختلال شخصیت اجتنابی چه علائمی دارد؟ اختلال …

ادامه خواندن

نشخوار فکری چیست؟

نشخوار فکری چیست؟ علائم و روش‌های درمان

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکاری منفی مانند یک طناب محکم، شما را به گذشته می‌کشند؟ افکاری که به جای اینکه آرامش‌بخش باشند، اضطراب و ناراحتی را در دل شما شعله‌ور می‌کنند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، به احتمال زیاد با پدیده نشخوار فکری روبه‌رو هستید. این مهمان ناخوانده، با تکرار مداوم افکار …

ادامه خواندن

حمله پانیک یا عصبی

حمله پانیک یا عصبی (Panic Attack) چیست؟

تصور کنید: در حال گذراندن روز خود هستید و احساس آرامش دارید. ناگهان، موجی از ترس شدید به  درون شما سرازیر می‌شود. قلبتان شروع به تپیدن می‌کند، نفستان در گلو گیر می‌کند و به نظر می‌رسد دنیا در حال چرخیدن است. این، صحنه‌ای از یک فیلم ترسناک نیست؛ بلکه واقعیت وحشتناک حمله پانیک است.این حملات …

ادامه خواندن

کمال‌گرایی (Perfectionism) چیست

کمال‌گرایی (Perfectionism) چیست؟

همهٔ ما برای رسیدن به قدرت، پول، ترفیع شغلی، تحصیلات بالاتر، جایگاه اجتماعی بهتر و… تلاش می‌کنیم، اما چه زمانی این تلاش بیش از حد می‌شود، تا جایی که به آن کمال‌گرایی می‌گویند؟ ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که دائم تصاویری زیبا از کمال را به رخ می‌کشد. فشار برای برتری یافتن می‌تواند بسیار زیاد …

ادامه خواندن

اعتیاد به کار یا Workaholism چیست؟

پدیده اعتیاد به کار در دنیای پرهیاهوی امروز، محو شدن مرز بین کار و زندگی شخصی به امری رایج تبدیل شده است. در حالی که تعهد و بلند پروازی از صفات قابل تحسین هستند، برای برخی افراد، دنبال کردن موفقیت شغلی می تواند به یک وسواس تمام عیار تبدیل شود. این پدیده که به اعتیاد …

ادامه خواندن

علائم اضطراب و استرس شدید

علائم اضطراب و استرس شدید چیست؟ + راه های درمان

اضطراب و استرس فراگیر، اختلالی است که باعث می‌شود افراد به طور دائم در انتظار اتفاقات بد باشند و برای حادثه‌ای که رخ نداده و ممکن است هرگز رخ ندهد، احساس نگرانی کنند. با توجه به شرایط اجتماعی ایران، این اختلال در بین بسیاری از ایرانی‌های داخل و خارج از کشور به وفور مشاهده می‌شود. …

ادامه خواندن

0
    0
    سبد خرید
    سبد خرید شما خالیستبازگشت به خرید