1. سعی میکنم به مسائل ناراحت کننده فکر نکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
2. برای خالص شدن از شر عواطف ناخوشایند، به مشروب پناه میبرم.
کاملا غلط
کاملا درست
3. اکثر اوقات احساس شادی و خوشبختی میکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
4. به ندرت احساس غمگینی و دل تنگی میکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
5. به منطق (عقل) بیشتر از هیجان ها (دل) اهمیت قائل میشوم.
کاملا غلط
کاملا درست
6. به نظر من نباید از دست هیچ کس عصبانی شوم، حتی کسانی که آنها را دوست ندارم.
کاملا غلط
کاملا درست
7. برای دستیابی به آرامش و احساس بهتر به دارو متوسل میشوم.
کاملا غلط
کاملا درست
8. وقتی به خاطرات دوران کودکی خودم فکر میکنم، احساس خاصی تجربه نمیکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
9. وقتی که آشفته و عصبانی هستم، سیگار میکشم.
کاملا غلط
کاملا درست
10. از مشکالت گوارشی (مثل سوء هاضمه، زخم معده، درد های شکمی) رنج میبرم.
کاملا غلط
کاملا درست
11. از نظر عاطفی، هیچ احساسی ندارم.
کاملا غلط
کاملا درست
12. اغلب دچار سر درد میشوم.
کاملا غلط
کاملا درست
13. وقتی عصبانی میشوم، از جمع فاصله میگیرم.
کاملا غلط
کاملا درست
14. در مقایسه با هم سن و سال هایم، انرژی و توان کمتری دارم.
کاملا غلط
کاملا درست
15. از دردهای عضلانی رنج میبرم.
کاملا غلط
کاملا درست
16. وقتی که تنها هستم، مدت زمان زیادی به تماشای تلویزیون میپردازم.
کاملا غلط
کاملا درست
17. معتقدم باید با استفاده از سلاح منطق، هیجان ها را کنترل کرد.
کاملا غلط
کاملا درست
18. نمیتوانم از کسی خیلی متنفر باشم.
کاملا غلط
کاملا درست
19. اعتقاد راسخ من این است که اگر کاری اشتباه از آب در میآید تا جایی که ممکن است باید آن را فراموش کرد و به تلاش خودمان ادامه دهیم.
کاملا غلط
کاملا درست
20. وقتی احساساتم جریحه دار شو ، از مردم کناره گیری میکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
21. از دوران کودکی ام، خاطرات زیادی به یادم نمیآید.
کاملا غلط
کاملا درست
22. در طول روز خیلی چرت میزنم یا میخوابم.
کاملا غلط
کاملا درست
23. وقتی که به گردش میروم، خوشحال ترین فرد هستم.
کاملا غلط
کاملا درست
24. وقتی خودم را مشغول کاری میکنم، احساس ناراحتی نمیکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
25. اوقات زیادی را به خیال پردازی میگذرانم.
کاملا غلط
کاملا درست
26. وقتی که ناراحت و غمگین هستم برای دستیابی به احساس بهتر، غذای بیشتری میخورم.
کاملا غلط
کاملا درست
27. سعی میکنم به خاطرات تلخ و دردناک گذشته، فکر نکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
28. اگر خودم را دائما به انجام کاری مشغول کنم، احساس بهتری پیدا میکنم، چون فرصتی برای فکر کردن پیدا نمیکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
29. دوران کودکی بسیار شاد و مسرت بخشی را پشت سر گذاشتهام.
کاملا غلط
کاملا درست
30. وقتی ناراحت هستم از دیگران کناره گیری میکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
31. دیگران به من میگویند مثل کبک سرم را زیر برف کرده ام. منظورشان این است که من افکار ناخوشایند و منفی را نادیده میگیرم.
کاملا غلط
کاملا درست
32. دوست ندارم در باره ناکامی ها و فقدان های زندگی ام، فکر کنم.
کاملا غلط
کاملا درست
33. اغلب اوقات احساس خاصی ندارم، حتی مواقعی که به ظاهر بسیار هیجان انگیز هستم.
کاملا غلط
کاملا درست
34. خوش شانس بودم که چنین والدین خوبی داشتم.
کاملا غلط
کاملا درست
35. سعی میکنم بیشتر اوقات، هیجان خاصی ابراز نکنم.
کاملا غلط
کاملا درست
36. برای اینکه احساس بهتری پیدا کنم، وسایلی میخرم که در واقع به آنها نیازی ندارم.
کاملا غلط
کاملا درست
37. تلاش میکنم از موقعیت های مشکل ساز یا نا خوشایند، اجتناب کنم.
کاملا غلط
کاملا درست
38. وقتی کارهایم به خوبی پیش نمیرود، از نظر جسمی بیمار میشوم.
کاملا غلط
کاملا درست
39. وقتی کسی میمیرد یا مرا رها میکند، خیلی آشفته نمیشوم.
کاملا غلط
کاملا درست
40. نظر دیگران درباره من، مرا ناراحت نمیکند.
کاملا غلط
کاملا درست