طرحواره ایثار چیست؟

طرحواره ایثار؛ ویژگی‌ها و درمان آن

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که همیشه به دیگران کمک می‌کنید، حتی به قیمت نادیده گرفتن نیازهای خودتان؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است درگیر طرحواره ایثار باشید. طرحواره ایثار، الگویی ذهنی و رفتاری است که در آن، فرد نیازهای دیگران را بر نیازهای خود مقدم می‌شمارد و اغلب به قیمت نادیده گرفتن …

ادامه خواندن

طرحواره جبران افراطی چیست؟

طرحواره جبران افراطی چیست؟

طرحواره جبران افراطی یکی از طرحواره‌های شناختی-رفتاری است که افراد برای مقابله با احساسات منفی مانند شرم، خشم، ناامنی و یا احساس بی‌ارزشی، از آن استفاده می‌کنند. این افراد به جای اینکه به طور مستقیم با این احساسات روبرو شوند، به شیوه‌ای افراطی و اغراق‌آمیز عمل می‌کنند تا این احساسات را پنهان کرده یا بر …

ادامه خواندن

مرزبندی روابط با خانواده همسر

مرزبندی روابط با خانواده همسر

ازدواج، آغاز یک فصل جدید در زندگی است؛ فصلی که در آن دو فرد با هویت‌ها و ارزش‌های متفاوت، به دنبال ایجاد یک زندگی مشترک و شاد هستند. برای رسیدن به این هدف، حفظ استقلال فردی و ایجاد مرزبندی‌های مشخص با خانواده همسر امری ضروری است. مرزبندی روابط با خانواده همسر به معنای قطع رابطه …

ادامه خواندن

کنترل گری در رابطه

کنترل‌گری در رابطه چگونه است؟

کنترل‌گری در روابط عاطفی در روابط عاطفی، اعتماد و آزادی، دو عنصر حیاتی برای ایجاد پیوندی سالم و پایدار هستند. اما گاهی این تعادل شکننده، به واسطه تمایل یکی از طرفین به کنترل دیگری، به هم می‌ریزد. کنترل‌گری در روابط عاطفی، پدیده‌ای پیچیده و اغلب ناپیدا است که به تدریج رابطه را از فضای احترام …

ادامه خواندن

آزار جنسی یا تجاوز جنسی در دوران کودکی

آزار جنسی یا تجاوز جنسی در دوران کودکی

کودکی، فصل شکوفایی روح و جسم است؛ فصلی که در آن دانه‌های امید در دل‌های کوچک کاشته می‌شود. اما گاهی، سایه‌ای تاریک بر این فصل می‌نشیند و زخم‌هایی عمیق بر روح لطیف کودکان می‌گذارد. تجاوز جنسی به کودکان، جرمی شنیع است که نه تنها جسم که روح کودک را نیز می‌آزارد و اثرات مخربی بر …

ادامه خواندن

رازهای موفقیت در روابط عاطفی

رازهای موفقیت در روابط عاطفی

یک رابطه عاطفی سالم، مانند یک پازل است. هر قطعه از این پازل، اهمیت ویژه‌ای دارد و برای تکمیل تصویر، باید تمام قطعات به درستی کنار هم قرار گیرند. موفقیت در روابط عاطفی دغدغه‌ای است که هر انسان بالغی آن را در خود احساس می‌کند. در این مقاله از کلینیک روانشناسی سفیران آگاهی به شما …

ادامه خواندن

رابطه situationship یا موقعیتی چیست؟

رابطه situationship یا موقعیتی چیست؟

منطقه‌ای خاکستری در دنیای روابط در دنیای پیچیدهٔ روابط انسانی، تنوعی از ارتباطات وجود دارد که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. یکی از این روابط، رابطه موقعیتی است. این نوع رابطه که در سال‌های اخیر به ویژه در جوامع جوان‌تر رواج بیشتری یافته، با تعریف‌های سنتی رابطه، متفاوت است. رابطهٔ موقعیتی، به تعبیری، …

ادامه خواندن

نشخوار فکری چیست؟

نشخوار فکری چیست؟ علائم و روش‌های درمان

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکاری منفی مانند یک طناب محکم، شما را به گذشته می‌کشند؟ افکاری که به جای اینکه آرامش‌بخش باشند، اضطراب و ناراحتی را در دل شما شعله‌ور می‌کنند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، به احتمال زیاد با پدیده نشخوار فکری روبه‌رو هستید. این مهمان ناخوانده، با تکرار مداوم افکار …

ادامه خواندن

تفاوت درونگرایی با خجالتی بودن

تفاوت درونگرایی با خجالتی بودن

درونگرایی و خجالتی بودن دو مفهوم مجزا هستند که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. درونگرایی بیشتر به یک ویژگی شخصیتی ذاتی اشاره دارد که نحوهٔ تعامل فرد با محیط اطراف را تعیین می‌کند. از سوی دیگر، خجالتی بودن بیشتر به یک احساس یا واکنش نسبت به موقعیت‌های اجتماعی مربوط می‌شود. در این مقاله …

ادامه خواندن

افسردگی خاموش- علائم و درمان

افسردگی خاموش- علائم و درمان

افسردگی پنهان: مهی غلیظ در اعماق وجود در اعماق روح برخی از ما، دریایی طوفانی می‌جوشد. دریایی که امواج خروشانش، آرامش را از ما می‌رباید و ما را در عمق تاریکی فرو می‌برد. این طوفان، گاه آنقدر آرام و بی‌صدا می‌آید که حتی خودمان نیز متوجه آن نمی‌شویم. اینجاست که افسردگی خاموش با تمام ظرافتش، …

ادامه خواندن

0
    0
    سبد خرید
    سبد خرید شما خالیستبازگشت به خرید